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사차인치 효능 및 부작용 하루섭취량 오메가3의 보고 사차인치하면 오메가3죠 사차인치는 열대지역에서만 자라는 다년생 식물 중의 하나입니다. 그래서 아쉽게도 국내산 사차인치는 없다고 합니다. 뭐 우리나라도 지난 여름에는 바나나까지 열렸으니 열대지역 식물들도 이제 우리나라에서도 예외는 아닐꺼라 생각되지만 아직까지는 없다고 합니다. 사차인치는 식감이 땅콩과 비슷하다고 합니다. 그래서 잉카피넛이라고도 불리기도 하는데요. 오늘은 사차인치 효능에 대해서 알아보고자 합니다. 대표적으로 사차인치는 오메가3가 풍부해서 유명해지기도 했지만 그 외에도 오메가6, 오메가9도 함유되어있으며 비타민 폴리페놀, 토코페롤 등이 풍부합니다. 먼저 사차인치의 원산지는 대부분이 페루산이라고 합니다. 열매의 48%가 오메가3라고 하는데요. 오메가3를 섭취하고 싶다면 사차인치를 통해 충분히 편.. 더보기

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