수세미 효능 거담제 이뇨제로 제격

 

설거지할 때 필수인 수세미, 그 수세미가 맞긴 하지만 보통 우리가 쓰는 수세미는 수세미의 모양을 본떠서 만든 것들입니다. 수세미는 박과에 속하는 식물로  한방에서는 거담제, 이뇨제 등으로 쓰였다고 하는데요. 수세미 효능에 대해서 자세히 알아보겠습니다.

수세미 효능

수세미는 식이섬유가 풍부한데요. 장운동을 활발하게 하여 변비에 효과가 있습니다.

 

 

한방에서 거담제로 쓰인 수세미는 비염환자들에게 효과가 있는데요. 콧물과 기침이 심한 분들에게는 효과가 좋아요. 가래와 비염으로 고생하시는 분들은 꼭 수세미를 드시길 바랍니다.

 

기관지에도 추가로 효과가 있는데요. 트리테르페노이드 사포닌이라는 성분이 기관지 기능 개선에 도움이 되며 염증을 해소하고 기침을 줄여줍니다.

 

 

수세미는 기본적으로 찬 성질을 가지고 있기 때문에 몸에 열이 많은 분들에게 도움이 됩니다. 뜨거운 피를 식혀줘서 혈액순환과 소염작용도 한다고 합니다.

 

이뇨제로도 쓰이는 수세미는 신장기능을 좋게 합니다. 신장이 제 기능을 내지 못해 생기는 부종에도 효과가 있다고 알려져 있습니다.

 

수세미를 즙으로 드시거나 보리차처럼 우려내어 드시기도 하는데요. 꾸준히 섭취하시면 효과를 보실 수 있답니다.

 

수세미 효능 잘 확인하셨나요? 도움 되셨길 바랍니다.