결명자차 효능 부작용 치명적이니 조심하세요

 

결명자(決明子)는 눈을 밝게 해주는 씨앗이란 뜻입니다. 많은 분들께서 차로 끓여서 드시는데요. 결명자차의 대표적인 효능과 함께 부작용도 알아보도록 하겠습니다.

결명자차 효능

 

결명자차 효능은 크게 5가지로 정리해보았습니다.

 

1. 혈압강하 및 동맥경화 예방

 

결명자차를 마시면 혈압을 정상적인 수치로 잡아주며 콜레스테롤을 낮춰줍니다. 그래서 고혈압이나 동맥경화와 같은 혈관질환을 예방하거나 치료하는데 효능이 있습니다.

 

2. 향균효과

 

 

 

결명자차는 소염작용을 하는 성분이 있는데요. 입냄새 제거나 구강염 치료에 효과가 있습니다.  

 

 

3. 변비 치료 및 예방

 

 

결명자에는 안트라퀴논 유도체가 들어있는데요. 이는 변비를 개선해주는 효과를 가지고 있습니다. 변비는 대장에 열이 쌓여 생기기도 하기 때문에 열을 내려주는 결명자차는 치료 및 예방에 확실하다고 볼 수 있습니다. 그리고 소화불량 및 위궤양에도 도움이 됩니다.

4. 두통 완화

 

 

머리에 열이 많아 두통이 심한 분께는 결명자가 도움이 됩니다.

 

5. 눈 건강

 

 

눈에 좋은 음식 중에 하나인 결명자는 간 이상으로 인해 나빠진 눈을 개선해줍니다. 눈이 침침하거나 눈병치료에도 효과가 있습니다. 눈의 열도 내내리고 눈을 맑고 밝게 하기 때문에 바이러스성 급성 결막염, 각막혼탁, 시력감퇴 등에도 도움이 됩니다.

 

결명자차 부작용

 

결명자차는 성질이 차갑고 양기를 내리는 작용을 합니다. 눈이 잘 충혈되고 몸에 열이 많은 사람에게는 도움이 되지만 몸이 차가운 사람에게는 각별한 주의가 필요합니다. 특히 손발이 차가운 사람은 조심해야하는데요. 결명자차 부작용으로 탈모나 정력감퇴 현상이 일어날 수 있습니다. 그리고 몸에 맞지 않아 설사를 하는 분들은 드시지 않는게 좋습니다.

 

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결명자차 맛있게 끓이는 방법

 

 

결명자차를 끓일 때 비린내를 없애기 위해 미리 결명자를 볶으면 좋습니다. 그리고 볶은 결명자에 물을 부어 붉은 빛이 제대로 나올 때까지 끓인 후에 건더기를 걷어내고 마시면 됩니다. 집에서 옥수수차를 끓여먹는데 비슷하게 만들면 되네요. 추가로 기호에 따라 꿀을 첨가해서 드시면 맛도 좋고 건강에도 더 좋겠습니다.

 

지금까지 결명자차 효능 부작용 등을 알아보았습니다. 뭐든 과하면 독이 되기 때문에 적당히 몸에 맞춰서 드시길 바랍니다.